哈喽呀 铁铁萌大家这周过得怎么样说出来让小编羡慕一下实在不行 我先说作为健身人每天都有撸不完的铁女为悦己者容身材管理结束 开始“进修”妆容于是在“进修”的过程中深深被这位小姐姐吸引不是她的化妆术有多牛也不是她安利的产品有多好更不是她长得有多好看 有多多金而是她给人的整体感受很舒服在她身上丝毫看不到“换头术”的痕迹长相柔和甜美 身材曲线撩人且她的动态都是清一色的运动日常一不小心会让你有种错觉她是一位健身博主该说不说又一位被美妆耽误的健身教（博）练（主）说她是美妆届的一股清流毫无违和感据了解小姐姐来自河南200w+的粉丝量足以证明她的实力在这个万物皆可卷的年代美妆博主肯定不能输呀为了拿捏流量密码除了技术方面很多博主另辟蹊径给大减展示她全能 最完美的一面她们不仅画得了妆论撸铁也没在怕的隔天一练对她而言属于正常操作了有氧 无氧 轮番上阵不管有多累 动作有多复杂她每次都乐此不疲时刻保持着十足的元气很是振奋人心渐渐的运动上头的她还购置了一些简易的器材放置家里没时间是不可能的早起空腹有氧一整天都元气满满对健身房厌了倦了就换一种方式锻炼身体 放松身心约上三五好友一起爬山 徒步旅行她曾直言出发本就是一种治愈会在外面的世界看到最真实的自己让她更坚定自己的脚步就像人生的节奏一样偶尔也会跟朋友一起打网球负能量会随着汗水的外泄被冲刷掉确实在有毅力的人的眼里办法永远比困难多健身锻炼的方式有很多种训练方式的多样化更能使效果翻番在她看来在每天忙碌的日子里只有在运动时才是她最放松的的状态很喜欢运动的多巴胺 慢慢掌握自己身体的感觉身材管理除了科学锻炼健康的饮食习惯也值得一提关于吃她也有自己的一套她同样认为更好的练就是为了更好的吃因此她从不会刻意的不吃这不吃那而是遵循营养均衡老话说的好你的付出总有一天会如数回报你身高168cm的她体重完美控制在105斤左右且线条清晰养眼 围度饱满尤其那流畅的川字线谁见了不说一句绝绝子转过身性感到极致的腰窝真·看一眼就沦陷都说背沟+腰窝最致命那这也太促了吧“背杀”天花板无疑了不管是背影 侧面还是正面都美到犯规 辣度爆表不知又看傻了多少老爷们儿显然好身材得来不易肉眼可见的光鲜往往都伴随着私下日复一日的努力与艰辛臀姐化妆技术不过硬所以只能送大家一句话坚持是比天赋更好的技能每当动力告急可回来看看这位美妆小姐姐日子还有很长 咱慢慢来